您在食物中吃出异物并已造成健康问题，这确实是一个严重的情况。根据《食品安全法》第一百四十八条第二款的规定，除了要求基本的损失赔偿和价款十倍或损失三倍的赔偿金外，若增加赔偿的金额不足一千元，按一千元计算。此外，由于健康问题可能涉及医疗费用、误工费等，您还可以依据相关法律法规，进一步要求生产者或经营者承担由此产生的合理费用。请务必保留好相关证据，如医疗报告、费用发票等，以便维权。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫若商家拒绝赔偿，您可以采取以下措施：首先，尝试与商家进行协商，明确赔偿要求并保留沟通记录。协商无果后，向消费者协会或市场监管部门投诉，并提供相关证据。若仍无法解决，可以考虑通过法律途径，如起诉至法院，要求商家承担赔偿责任。在此过程中，请确保您的诉求合理且证据充分。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫从法律角度，确保权益不受损害的关键在于：保留证据，包括问题食品的照片、购买凭证等；了解并依据《食品安全法》等相关法律法规维权；及时投诉或起诉，避免超过诉讼时效；在协商或诉讼过程中，保持冷静，理性维权，避免情绪化行为影响自己的权益保护。
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